８月２５日（金）

ヨガを体験してみよう♪

なないろ保育園ヨガ講師のりょうこ先生による

キッズヨガの体験です！

背骨のお話からスタート♪

先生から折り紙をいただき

虹の背骨の様子を確認しました。

次はいろいろなポーズ！

犬のポーズ　木のポーズ

星　平泳ぎ　飛行機　太陽礼拝

ヨガのポーズを使ったダルマさんが転んだ！！！

四つん這いで歩いてダルマさんが転んだ！で

止まる時に習った木のポーズや犬のポーズで

止まる！！！

最後はゆっくり休息

目を閉じて静かに横になります。

キッズヨガは身体的、知的、精神的、

情緒的、社会的側面をバランスよく育て、

柔軟性を高めて、歌やゲームを取り入れた

想像力を豊かに育む内容になっていて

楽しく出来るヨガ体験でした♪♪